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女人肾虚怎么办?医生:日常10个方法来调理肾虚,简单

发布日期:2020-05-25 04:48   来源:未知   阅读:

肾虚是目前最常见的问题,尤其是在男人当中比较多见,但是很多人也会非常的费解,女人为什么也会出现肾虚的情况。不管是男人还是女人,都可能会出现肾虚的情况,这时就需要尽快的调理。不过对女人来说,肾虚的调理方法并不是都了解。

女人肾虚的调理方法,包括锻炼、饮食和药物等方式。锻炼时可选择一些柔和的运动,如慢跑、快走或瑜伽,长期坚持能调节肾虚。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚适合补益肾阳的食物;肾阴虚适合鸭肉或牛奶等清淡的食物。药物方面,如肾阳虚可服用金匮肾气丸和右归丸等;肾阴虚可服用六味地黄丸和左归丸等,但必须在医生指导下服用。

因为肾虚的类型不同,调理的方法需要采用辨证施治的理论。除了生活习惯的调理方法之外,最好的方法就是饮食调理。女人不妨尝试下面的10个方法来调理肾虚,不仅可以增强自身的抵抗力,还能增强肾脏的功能,一起来看看吧。

1、阿胶:阿胶是每个人都非常熟悉的滋补品。阿胶具有补血养阴、润燥止血的功效,也是女性的最佳保健品。经研究发现,对于尿毒症肾性贫血的患者,最好尝试阿胶调理法。准备适量红枣煮熟,然后加入适量阿胶炀化,这对补肾有很大好处。